Préparation Mentale et Hypnose
des Cavaliers
La préparation mentale joue un rôle essentiel à l'amélioration
des performances et des objectifs à atteindre.
Elle renforce entre autres la confiance, la concentration, la gestion du stress, etc.…
C'est avec un ensemble d'outils, dont l'hypnose, que je mets en place un programme en fonction du Cavalier et de ses objectifs.
Toute les techniques utilisées sont personnalisées et améliorent la relation et la connexion avec son cheval.
A PROPOS
Passionnée des chevaux, cavalière compétitrice et éleveuse depuis 30 ans et très intéressée par le comportant humain/équin, j’ai souhaité depuis quelques années transmettre mes nombreuses expériences et mettre mes connaissances au service des cavaliers. Maintenant, j’accompagne les cavaliers en préparation mentale et en hypnose.
La Préparation mentale et l’hypnose des cavaliers permettent de franchir palier par palier des marches en forgeant votre mental.
Décryptez chaque étape qui précède une émotion, les causes, le chemin parcouru, ce que vous ressentez à l'intérieur de vous, toutes les sensations jusqu'au blocage, sans oublier les croyances qu’elles soient positives et /ou négatives.
Apprenez à vous connaître, vous pourrez anticiper et gérer vos émotions, par des méthodes bien définies et ainsi performer vers vos objectifs.
LA PREPARATION MENTALE INCLUT
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La visualisation : imaginer des succès.
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La gestion du stress : techniques de relaxation.
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La concentration : focalisation sur la tâche.
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Les objectifs : fixer des buts clairs.
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La résilience : rebondir après des échecs.
